SOMPOスマイル・エイジングプログラム(SSAP)～5月3週目～
2023年5月25日
皆さまこんにちは!
先日第3金曜日に行われた
SOMPOスマイル・エイジングプログラム(SSAP)の
様子をご紹介します♪
本イベントでは全身を広く使った体操を行うため、
念入りに準備体操を行います。
腕や足の柔軟を行って体をほぐします。
今回はゴムボールを使った体操でした。
腕の力でボールを押し潰したり…
脇に挟んで締め付けたり…
足元でバスケのドリブルのようにしたりと
多彩な運動でした。
休憩をはさみ、最後は以前も行った指体操!
左右の指で違う動きをするので
「頭使うし、難しい～」と苦戦される方もいらっしゃいました。
これにて、5月第3週のSSAPは終了致しました。
次週も開催予定なのでお楽しみに!
