今日も元気にオレンジカフェ！
2022年7月9日
皆様こんにちは～
七夕もあっという間に過ぎ、本格的な夏へまっしぐらですね ι(´Д`υ)ｱﾂｨｰ
どんな環境下でも 《笑顔》 は気分を上げてくれます ↑ ↑ ↑ ↑
というわけで・・・今回のオレンジカフェのテーマは
【笑いヨガ】 です(≧▽≦)♫
笑う門には福来る! なんて言いますよね。
「笑い」と「健康」は密接なつながりを持っています。
笑う事で幸せホルモンが分泌され、
免疫力が高まり、ストレス解消の効果も。
そのため、『笑いは副作用のない妙薬』とも言うそうです( ˘ω˘ )
↑ ↑ ↑ ↑
深呼吸をして、息を吐くと同時に
「ハハハハハ～～」
↑ ↑ ↑ ↑
手を合わせて、お辞儀をするのと同時に
「ハハハハハ～～」
この様な調子で、ヨガの動きに合わせて
「ハハハハハ～～」と笑いを交えて行いました。
始めは戸惑っていた皆様でしたが、
次第に
「なんかもう笑えてきたわ」
「よく分からんけど、面白くて仕方がない」
「笑うとスッキリした!」
と、笑いの持つパワーで笑顔が絶えないようになりました(≧▽≦)
笑いヨガ、是非皆様もお試し下さいね♬
