健康体操
2024年10月5日
今日は棒を使って体操をします。
手のひらに乗せてバランスをとります。
昔、こんなことをして遊んだ記憶がありますよね(^_-)-☆
皆さん、お上手です。
刀のように縦に横に斜めにと棒をふります。
「なんだか、気持ちがいいわ」の声。
「背中の筋肉を動かすので、体が軽くなりますよ」と先生。
肩こりも解消されるかもしれませんね。
なにより、皆さん楽しそうです(^^♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
