健康体操
2024年5月12日
外は曇り空、今にも降って来そうな空模様ですが、
母の日ということで、来訪のご家族とお食事に出かけられるかたも
多くいらっしゃいます。
すてきな、お花も届いていました。
カーネーションだけではなく、蘭の鉢もあります。すてきですね
さて、午後は13時半から健康体操。
ゴムを使ってのトレーニング まずは足からです。
続いて、腕を鍛えましょう。
リズムに合わせて、きつくない程度でも大丈夫
続ける事が大事です。
この後16時から ラジオ体操もあります。
少しお部屋で休んで、また降りてきてくださいね。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
