健康体操
2024年4月28日
人気の先生の体操教室です。
ゴムを使ってのトレーニング
今日は参加者多数の為、先生の分のゴムが足りなかったみたいです。
腕の運動から 足の運動へ
少しずつでも しっかり筋肉を使ってトレーニングを
続けていきましょうね。休み休みでも大丈夫(^^♪
あまり運動が得意ではない方も、みんなでやれば楽しめます。
先生の声掛けも頑張れる力になりますよね。
ファイトです!
