サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S神戸東垂水ホームだより

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脳と身体の健康教室

2023年11月24日

健康のため、体力維持のため、リフレッシュのため・・・
毎週金曜日は、SSAP体操をしましょう。

毎回使う道具がかわるのですが、今日はボールを使っての
トレーニングです。

柔らか目のボールをギューと掴んで左右に思いっきり引っ張ります。
ボールって、こんな使い方もあったんですね。楽しそう!

こんな出席カードができました。
スタンプが貯まれば、何かいいものがもらえるようです。
スタンプが増えていくのって、なんだか達成感がありますよね。

また来週も楽しく参加しましょう!
そして、いつのまにか体力がついていったらいいですね。

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