SSAP体操レクリエーションの時間です
2023年7月28日
軽快な音楽に合わせて、体を動かします。
今日は、この赤いひも状のゴムを使って
楽しく筋力アップトレーニングです。
インストラクターに合わせて、カウントダウンの声が
しっかり出ています。
足をギュッと縛って、拡げる運動です。
足の筋肉が鍛えられそうですね!ガンバッテ(^^♪
