げんき体操
2025年2月19日
2月19日水曜日は畠先生の元気体操でした。
穏やかな語り口で
「この体操はこの筋肉に効果が有ります」
と常に効果を確認しながら体操を進められる畠先生。
流石、病院で勤務されていた療法士さんです。
「身体を緩める事が出来ないと力を入れる事も出来ない」
「自分の身体の状態を知って下さい」
いつも言われるお言葉ですが。
先生の指導で身体を動かすとどこの筋肉がどこに繋がっているのか。
どこに力を入れるとどういう効果があるのか。
今まで知らなかった自分の身体を改めて知る機会になっていると実感出来ます。
次回は3月19日水曜日を予定しております。
皆様のご参加をお待ちしております。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
