JOYレク
2024年2月8日
本日はJOYレクリエーションでした♪
まずは皆様入念にストレッチを行い身体を温めます!!
座って行えるストレッチ・体操を行いますが、ストイックなM様は立って行っております!格好いいですね!!
今回のJOYレクでは、足から始まり、口、上半身の順番に体操をしていきました。
口の体操では、食事するには欠かせない唾液の分泌を促す「パタカラ体操」をしました(^^♪
しかも、ただ「パタカラ」というだけには収まらず、
パ→パンダ
タ→田んぼ
カ→蚊取り線香
ラ→ラッコ
のジェスチャーをしながらという頭の体操も同時にやりました!
小林、頭がぐちゃぐちゃになりました!!
こちらは上半身の体操のご様子。
皆様ぐーんと手が伸びていて綺麗なフォームで、見とれてしまうほどです(*^^*)
身体も頭もしっかりほぐれた1時間でした♪
