JOYレクリエーション♪
2024年1月18日
皆様こんにちは!新卒の小林、末綱です。今回は新卒2人合作で書かせて頂きます(^▽^)/
私たちのホームでは日々沢山のレクリエーションが行われているのですが、その中でも人気なのが体操のレクリエーションです。
体操と言っても様々な種類、やり方がありますが、今回のJOYレクリエーション(略してJOYレク)は音楽に合わせてリズミカルに身体を動かしていきます♪
お時間はだいたい1時間弱程で、ずっと体操という訳ではなく途中でクイズも挟んだりして頭も身体もしっかり動かしていきます。
そんぽの家S甲東園の体操のアクティビティ、レクリエーションは椅子に座って全身を使うので、足腰に自身が無い方でも問題なく出来ちゃいます!!
末綱さんも一生懸命、膝裏を伸ばすストレッチをしています。「あ～効くわあ」って思わず声が漏れていました。
ここでの体操は中々ハードで、週に何度も体操に参加されている常連の皆様に負けじと必死に喰らいついています(^^;
このお仕事は特に腰痛や身体への負担がどうしても身近なものになりがちです。ご利用者様や自分を守る為にもこまめにストレッチをして身体をほぐす事が大事ですね♪
体操後はやりきった達成感と冷え固まった身体がほぐれて楽になって、頑張ってよかったと思わせてくれます。
身体を動かすというのは身体も気持ちもリフレッシュされて気持ちいいですよね♪
