暑い日は・・・・
2024年8月10日
いつもご覧いただいてありがとうこざいます。
ヘルパーの小松です。
毎日暑い日が続いていますが皆さん夏バテなどはしていないでしょうか??
暑いからお部屋で過ごすのが一番!!!って私は思っていますが・・・・
運動不足になりがちですよね。冷たい飲み物、冷房が効いてるお部屋。最高なのですが!!!
足が浮腫んでしまったり、身体がなまってしまいますよね。
そんぽの家S多摩川は長ーい廊下があります。
大体、80mくらいでしょうか?
この廊下を夏場だけでなく、一年中通してリハビリ変わりに廊下を歩いてる方が
各階にいらっしゃいます。
早朝からタオルを首に掛け、端から端まで歩いてストレッチをしたり
夕方ご飯前に何往復する。と決めて歩いてらっしゃる方等
皆さん長ーい廊下を活用されています。
廊下は一年中通して、快適です。もちろん手すりも付いています。
運動不足解消にもってこいの廊下、
皆さん活用してみてはいかがでしょうか?
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
