バンド準備
2023年2月9日
表題のバンドの準備といっても、ミュージックの
方のバンドではございません。
体操用の「ゴムバンド」です。
長～～～いゴムバンドを、1.2メートルずつに
カットしていきます。
すると、運動に適した長さのバンドの出来上が
りです。
写真のような動きをすると、肩甲骨辺りが
気持ち良く刺激されます。
また金曜日の「健康教室」で使う予定ですので
人数分チョキチョキとカット完了です!
