次はダンベル
2023年2月7日
先週の金曜日から始まった
「脳と身体の健康教室」ですが、
次の10日はダンベルを使った体操です。
ダンベルと聞くと負荷が大きな気が
しますが、1つ500グラムなので、
ペットボトル1本ぐらいとなっています。
もちろん重いと感じる方は、持たずに
運動していただいても大丈夫です。
ピンクのかわいいダンベルが届きました
ので、皆様楽しみにしていてください。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
