ニコニコスマイルヨガ
2023年10月7日
いつもホームページをご覧頂きありがとうございます。
スタッフの阪本です。
今回は「ニコニコスマイルヨガ」をご紹介します。
講師の先生が月に2度訪問して下さいます。
ヨガは普段あまり使わない筋肉をしっかり伸縮させて柔らかくしてくれます。
そのため、身体の柔軟性が高まり腰痛や肩こりなどの不良改善に効果があるそうです。
入居者様のN様は、若いころから活発で運動が得意でおられたとこのことで、とてもお上手です。
後半は電気を暗くしてリラックスしてポーズをとります。
とても気もちよさそうですね。
インストラクターの先生より、「皆さんとってもお上手になられましたよ」と報告を頂きました。
入居者様の健康に繋がっているようで嬉しいです。
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SOMPOケア 介護なんでも相談室 0120-37-1865
