ニコニコ スマイル ヨガ
2023年10月7日
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そんぽの家s万博公園Ⅱ 中川です。
ニコニコ スマイル ヨガ 第一土曜日の15時～です。
ヨガでリラックスしてスマイルですー。
こめかみのよこを優しくゆっくりグルグルしてくださーい。
額もゆっくりクルクルなでるようにー。
何も難しく無いです。
先生の言う通りにゆっくり自分の手で頭や自分の体をなでてあげる事で…。
なんだか体が軽くなり、顔も笑顔になってしまいます! スッキリ!
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SOMPOケア 介護なんでも相談室 0120-37-1865
