サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ新横浜西ホームだより

ホームの日常

9月のSSAP　その②

2024年9月13日

いつもそんぽの家S新横浜西のホーム便りをご覧になって頂きありがとうございます。

そんぽの家S新横浜西では、毎週金曜日に『SOMPOスマイル・エイジングプログラム』を開催しています。
14時～15時20分の80分と少し長いですが、脳トレ、ストレッチ、道具を使った運動、有酸素運動、シナプソロジー、頭の体操、栄養の時間と盛りだくさんの内容で、
脳と身体の健康に効果が期待できるプログラムとなっております!

本日は、9月の2週目で、セラバンドの日でした!
外は雲一つなく、ギラギラの太陽が出ていてまだまだ暑いですが、
皆さん暑さに負けず室内での運動を楽しまれている様子でした!

ストレッチでしっかり身体を伸ばし、準備運動をした後は、椅子に座りながらの有酸素運動です!

脳トレとシナプソロジーで、しっかり頭の体操をします。
シナプソロジーでは、足踏みをしながら曜日を口に出して言う「曜日足踏み」、
アタマのトレーニングでは、"集中力"をテーマに「単語探しパズル」をしました。
皆様真剣に考えています。

最後は、栄養の時間で今回は【乾物】です。
乾物は①保存性が高い②栄養が高まる③栄養が付加される④うまみが出る　の4つの特徴があるそうです。

そして、今回は2名の方がスタンプがたまり、景品お渡しの日でした!
お二人にはスヌーピーの箱ティッシュをお渡ししました!いつもありがとうございます!
スタンプカードがあると、モチベーションも上がりますね。