SSAP（立位バランス）
2025年4月26日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
ケアスタッフの飛澤です。
4月の4週目木曜日午後に「SSAP(立位)」体操が開催されましたので、
ご紹介いたします。
まず、テレビ画面のトレーナーの見本に合わせて、座りながら手や足など身体を動かしていきます。
今度は立ちあがり椅子につかまりながら、足のつま先を浮かせたり、かかとを上げたりもしてみました。
膝もまげてみました。
皆様ご自身のペースでゆっくり、無理のない範囲で運動されていました。
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そんぽの家S東伏見ケアスタッフ 飛澤
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