☆真剣なんです☆
2025年3月3日
3月のニコニコヨガ
◆今回のテーマ◆
凝り固まった体をほぐしましょう
インストラクターさんの掛け声に合わせ
ゆった～りと呼吸を意識して
おこなっていきます(*´▽`*)
肩甲骨・足首・股間節・顔・耳・口
色々な部分の筋力を鍛えることにより
血流もよくなり免疫力も上がるそうです
ヨガをおえると体がじんわーり
温かくぽっかぽか
「とても気持ちよかったわ」 と皆さまより
お声をいただきました(*'ω'*)
〇次回のニコニコヨガもお楽しみに
皆さまの参加をお待ちしております〇
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
