介護予防体操！！
2017年10月9日
10月9日に本社生活リハビリ課の极木さんが来られ、介護予防体操のエクササイズを行いました。
ご入居者さまは元気にリズム良く取り組んでおられました。
セラバンドというゴム製のバンドを使って手足の筋力強化！！
とても真剣に一生懸命されていました。
見事な足の上がりっぷりです。
下腿から徐々に筋力をつけていきます。
真剣ですがちょっと楽しそう！！
最後は大きく伸びをして約1時間の体操の締めくくり！
皆さま、明日もしくは明後日に筋肉痛が出てくるかもしれませんね…
お疲れさまでした！！
