セラバンド体操 YouTube
2024年6月19日
今週のセラバンド体操の様子をお届けします。
今日も元気に体を動かしています。
上に両手を伸ばしてセラバンドを引っ張ることにより、
腕や背筋を無理なく鍛えることができます。
脇を伸ばして、広背筋をストレッチ。
肩こりにも効きます!
背中を伸ばしておなかを縮めると腹筋も付きますし
背中も伸びて気持ちがいいですね!
動画もぜひご覧ください。
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https://youtu.be/DLuo3WS84S8
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
