～5Fリフォーム工事前の日向ぼっこ＆散歩～
2025年1月13日
タイトル通り本日は5Fに上がり、太陽の光を浴びてきました!(^^)!
太陽の光や風を全身に浴びると「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」を沢山分泌します☆彡
一日中、室内にこもっているとホルモンが停滞してしまいます。
入居者様は屋外に出て「気持ちいい～」「またお願いします!」と笑顔でお話ししてくださいました。
散歩をすれば骨や筋肉も鍛えられ一石二鳥です。
ちなみに「セロトニン」は腸や脳で作られるそうです。
腸だったら便通改善
脳だったら認知症の改善 などなど、、
いいことばっかりです。
今は寒くてお家で過ごしたい時期ですがぽかぽかお天気の良い日は皆さまにも外気浴お勧めいたします。
セロトニンを分泌して病気知らずの身体作りをしましょう!!!
尚、先日もホームだよりにて告知致しましたが1月13日から2月9日までは5Fがリフォームの為、使用禁止となります。
ご理解ご協力の程、よろしくお願いいたします。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
