楽しい体操
2021年9月9日
ラブリーチャーミーの体操!!!
右手はパー左手はチョキ 右手はグー左手はチョキ!リズムに合わせて交互に変えたり
歌に合わせてダンスをしたり楽しく脳トレ体操でした(^▽^)/
簡単なようで最初は難しく感じますが
間違えないように考えながら動かすことによって脳にいい刺激となり認知症予防効果になります
ラブリーチャーミーさんの時々はいるラブリーポーズに癒されながら
続けていきましょう(^▽^)/
