ルネサンス体操♬
2023年2月13日
本日のルネサンス体操は前半はヨガを行いました。
ゆったりとした動きで呼吸に意識をし、
心身の緊張がほぐれ 心が落ち着きました
後半は ジャズのようなテンポが速めの曲にあわせて
身体を動かしました(⌒∇⌒)
ご入居者様も「あー暑い、暑い」と、
身体があたたまった様子でした(^▽^)/
毎回違う曲なので刺激的です♬
