ラビーレグラン四谷の近隣に
2024年5月20日
ラヴィーレグラン四谷ホーム便りを
ご覧いただきありがとうございます。
今回は当ホーム自慢の機能訓練指導員の笹田からの
お便りでございます。
どうも!
機能訓練指導員の笹田です!
5月初旬より施設から徒歩2分のところにまいばすけっと大京町がオープン致しました!!!!
今まで近隣は八百屋さんしかありませんでしたが、まいばすけっとがオープンしたので日用品やお菓子、冷凍食品、文房具、そして『プロテイン』が売っています!!!!!
プロテインの売り場を把握したので最短ルートで買い物を済ませています!(入店からお会計して退店まで約1分半)
オープンしてから毎朝買っているのでまいばすけっと大京町ではきっと「あ、プロテインのひと来た」と思われていることでしょう(`・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
ちなみに
高齢者は食事でのプロテイン(タンパク質)の摂取量が減少しやすく、筋力が低下して活動力も低下するため介護がより必要となることが多いです(このことをフレイルといいます)
フレイル予防のため適度な運動とタンパク質の摂取で健康寿命を延ばしていきましょう!
摂取のタイミングは朝と寝る前がオススメです!(腎臓などに疾患のある方はかかりつけの病院でご相談ください)
あ、ジム行かなきゃ( ﾟДﾟ)
それではまた!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
