転倒予防体操
2021年10月19日
こんにちは(*^-^*)
本日もそんぽの家姫島駅前のホームだよりを
ご覧いただきありがとうございます。
本日も恒例のオンラインイベント、「転倒予防体操」が行われました!
毎回人気のこのイベント、今回もいつも通り積極的に参加される方がお集まりいただけました♪
椅子や車椅子に座りながら行えるため、希望があれば介護度問わずご参加いただけます。
今回はいつもの先生ではなく、女性の方が体操を行っていただけました。
肩や背中の運動、腕の運動、足の運動。。。
まんべんなく筋肉をほぐしていきます。
また、片手をグー、片手をパーにして片方ずつ上げ下げする体操は、
思ったよりも難しく、頭の体操にもなりました(*^▽^*)
体操の時間はすぐに時間が経ち、「はあ～もう終わりか?」
と仰られている方もいらっしゃいました。
来週も開催されるので、皆様と一緒に体操することが楽しみです(#^^#)
