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元気アップ体操

2018年10月18日

本日は月2回行っている交野市推奨「元気アップ体操」

立ち上がってのスクワットは結構きついですが、皆さん音楽に合わせて最後まで頑張っておられました。

終わってからは、「ああ、しんど~」とため息。

でも、少ししんどいくらいでないと力はつきませんからね。

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