リハビリ体操 ～笑顔弾ける風船バレーで大盛り上がり！
2024年12月28日
12月25日、そんぽの家高円寺では、恒例のリハビリ体操を行いました。
まずは、頭の体操として記憶力テストからスタート。真剣に答えを考える皆様の表情が印象的でした。続いて、上肢を中心にゆったりと身体を動かし、「グーチョキバー体操」では指先までしっかりと使って、楽しく全身をほぐしていきます。
右手は「グー」、左手は「パー」というように、左右で異なる形を作ってみると、難易度が上がり頭の体操にもなります。
慣れてきたら「右手グー、左手チョキ」など、どんどん組み合わせを変えてみました。
そして、お待ちかねの風船バレーが始まると、「ナイスサーブ!」
「ナイストス!」と声が飛び交い、いつも以上に会場は活気に満ち溢れました!
鋭い攻撃に思わずよけてしまいました!
風船アタック! 2段レシーブ!
いつも以上に会場は活気に満ち溢れました。座ったままでも十分に楽しめるこのゲームですが、風船を追いかけるうちに自然と体がのけ反ってしまうに場面も...くれぐれも転倒にはお気をつけくださいね!
皆様の笑い声や拍手が絶えず、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
リハビリ体操は、身体を動かすだけでなく、頭の刺激や仲間同士のコミュニケーションも楽しめる大切なひととき。これからも、そんぽの家高円寺では、日々の暮らしをさらに豊かにするイベントを企画してまいります。
ーそんぽの家高円寺スタッフ 矢島 ー
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◯本日のリハビリ体操 ～心も身体も元気に～
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◯食堂にこんな場所が?!
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◯待ちに待った訪問販売!
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◯秋の音色に包まれて マリンバの調べがホールに響き渡る♬
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◯秋の脳トレと朗読会!
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