本日のリハビリ体操 ～心も身体も元気に～
2024年11月27日
いつもホームだよりご覧いただきありがとうございます。
11月27日は恒例のリハビリ体操!
本日は17名のご入居者様が参加されました!毎回、入居者様が楽しく参加されるこのプログラム。心身の健康を維持するために欠かせないひとときです。
体操は、いつものように記憶力テストからスタートしました。簡単な質問に答えるこの時間は、脳をしっかりと使うだけでなく、皆様の集中力や反応力を高める効果もあります。「あ、これ分かる!」という声や笑顔が溢れる場面も見られ、スタートから温かい雰囲気が漂いました。
その後は、下肢や上肢を丁寧に動かす体操へと進みました。日常生活で使う筋肉を意識しながら、負担なく取り組める動きを中心に、リズムに合わせて楽しく身体を動かしました
そして、指先の運動また反射神経などを養う「ぐーぱー体操」では、細かい動きを通じて手の感覚を刺激しながら、参加者全員で笑顔で取り組みました。
最後を飾るのは、恒例の風船バレー!風船が飛ぶたびに「それっ!」「頑張って!」と歓声が上がり、皆様の真剣な表情や笑い声が会場を包みました。
おっとこのまま回転レシーブか?
皆様転ばぬようお気を付けください!
普段あまり動かさない肩や腕をしっかり動かしながら、自然とコミュニケーションも生まれるこの時間は、身体だけでなく心のリフレッシュにも繋がっています。
リハビリ体操は、ただ身体を動かすだけでなく、入居者様同士やリハビリ先生の交流を深める貴重な時間でもあります。今日も皆様の笑顔が輝く素敵な一日となりました。これからも、一緒に楽しく健康をサポートしていきましょう!
ーそんぽの家高円寺スタッフ 矢島 ー
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