リハビリ体操で心身リフレッシュ♪
2024年5月8日
いつもホームたよりをご覧いただきありがとうございます。
本日開催されましたリハビリ体操のご様子をお伝えいたします。
「それでは、始めます。」
と先生の掛け声でスタートです。
まずは、ウォーミングアップで両腕の上げ伸ばしです。
開始早々にも関わらず、皆さましっかり伸びていらっしゃいますね。
「皆さん、国の名前をできるだけ挙げましょう。思い浮かんだ方からどんどん仰ってください。」
と先生より一転「頭の体操」をご推奨。
お一人お一人真剣に考えられた末…
「アメリカ」
「中国」
「カナダ」
「スペイン」
「オーストラリア」
「アルゼンチン」
:
:
「キューバ」
「ネパール」
「パキスタン」
驚くほど色々な国名が出てきましたよ。
最高記録を更新したのではないでしょうか。
再び、体操へ。
片足ずつ膝を上げ下げしての屈伸運動や…
反対側の側頭部へ片手を伸ばし、頭を引き寄せる運動も。
しっかりと大きく側方へ伸びていらっしゃいます。
2グループで輪になっていただき、風船バレーをお楽しみいただきました。
「そろそろ終わりにしましょう。」と先生の合図がかかっても
ラリー続行中で区切りを迎えられない場面も…。
最後は、背中を大きく伸ばし、1時間に及ぶリハビリ体操を完遂されています。
皆様から「やり切った。」という充実感溢れる表情をお見受けし、心身リフレッシュできたご様子でした。
-そんぽの家高円寺 副ホーム長 田中 -
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