今日のリハビリ体操は？
2023年5月10日
いつもホームたよりをご覧いただきありがとうございます。
今日は水曜日の恒例となったリハビリ体操のご様子をUPします!
今回も精力的に参加される方が多く、お部屋にいるだけではダメになると皆様頑張っておられました!
私が撮影したときは、腕を前に伸ばす体操を行っていました。その前は伸びのように上に腕を伸ばしました。
この体操をすることにより、肩や背中が伸び、身体が軽くなります。また血行促進にも役立ちますね!!
体操する際伸びる部位に注意すると効果が出やすくなります。それを意識して皆様頑張っておられました!
次回は2週間後となります!
ーそんぽの家高円寺スタッフ ー五十嵐
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