一汁三菜
2023年8月13日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
毎月13日は一汁三菜の日だそうです。皆様は一汁三菜を意識していますか。
一汁三菜は五大栄養素全てがバランスよく摂取でき、長寿や肥満防止に効果的だそうです。
そんぽの家調布多摩川では、一汁三菜の食事が多く提供されています。
毎月ご当地の食事を模した食事も出ます。今月は沖縄県の沖縄そばでした。それとは別に毎月季節御膳という食事も出ます。今月はうなぎ御膳でした。
皆様も一汁三菜を意識し健康的な食生活を試みてはいかがでしょうか。
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