フットフィンガーパワー。
2025年6月15日
足の指のトレーニングを導入しました。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
「足トレの会」は、下半身の筋肉を鍛える会です。
足の指を使ってタオルを引き寄せます。
「難しいです。」
多くの方が、そのように感じていらっしゃいました。
足の指は、意識しないとなかなか動かす機会がありません。
足を守る靴が、足の指を動かす機会を奪ってしまっています。
思いのまま動かす練習「指じゃんけん」です。
太腿もしっかり鍛えます。
今まで鍛えてこなかった足指に全神経を集中させたことで、普段よりも疲労を感じたようでした。
疲労を感じたということは、力が弱いということです。
定期的に足指も鍛えていきます。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
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