五感をフルに使って。
2025年5月7日
気持ちを落ち着かせてから「ヨガの会」は始まります。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
「取り込んだ新鮮な空気は全身を巡って吐き出される」
そんなイメージで、呼吸を繰り返していきます。
温かく心地よい日差しを浴びながら、太陽礼拝のポーズです。
太陽の恵みに感謝します。
時折流れ込む清らかな風を感じながら、ポーズを続けていきます。
焚いたお香も、心を落ち着かせてくれています。
流れてくる音楽も同様の効果をもたらします。
大地に深く根を張り、枝は上へ上へと伸びようとする「木」を体で表現します。
ポイントをしっかりと抑え、形に囚われすぎずに動くことができていました。
座位での「月のポーズ」です。
初めて取り入れたポージングです。
イメージできているでしょうか。
自然の恵みを感じながらの充実した1時間となりました。
終始穏やかに、集中して取り組めていました。
本日も沢山の方にご参加いただき、感謝しております。
ありがとうございました。
ナマステ。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
「ヨガの会」への参加希望もお待ちしております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
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