明確な目標。
2025年3月10日
ゴムチューブで負荷をかけてのトレーニングです。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
「足トレの会」は、いつまでも自分の足で立つ、歩くを目標としております。
その為に足の筋力強化は必須です。
腿の筋肉を重点的に鍛えます。
トレーニングメニューを更にハードなものに変更しました。
回数だけでなくキープする時間も増やしました。
インターバルの時間も短縮しました。
ご自身の体調や能力に合わせてトレーニングを行うことができます。
立った状態での踵の上げ下げです。
目標に向けて、皆様一生懸命トレーニングに励んでおります。
徐々に徐々にレベルを上げていきたいと思っております。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にご相談ください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
