ヨガ人気。
2025年3月5日
開催日を増やして欲しい、というご要望が多数寄せられています。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
一番人気の「ヨガの会」です。
リラックス、リフレッシュ、リスタートの「3Re」を目的としております。
片鼻呼吸法もしっかりマスターしております。
自然と目を閉じられているのはリラックスできている証拠です。
余計な力は抜いて、余計なことは考えずに呼吸と動きに意識を向けます。
息を吐くことで捻りが深まります。
無理に捻るのではなく、赴くままに。
座った状態での「ひばりのポーズ」です。
正式な形ではありませんが、できる限りその形に近づけるよう心掛けています。
椅子に座っての「椅子のポーズ」です。
腰から指先までしっかりと伸びています。
一生懸命取り組んでくださっています。
とても穏やかな表情です。
皆様のご要望にお応えして、今月は計3回の開催を予定しております。
今以上にヨガの素晴らしさを感じていただけるよう、取り組んでまいります。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
