マッスル、マッスル！
2024年11月9日
筋肉を鍛えたい、という思いが前面に表れていました。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
本日のお話は、「筋トレの会」の様子についてです。
ハードなトレーニングにも「楽しい。」と感想を述べられる方々に驚きを隠せません。
力を入れにくい体制でも、力の限りチューブを伸ばそうとする姿に感動です。
口元にも力が入っているのが良く分かります。
無理せず疲れたら途中でも休んでくださいとお声掛けしますが、誰一人として手を抜こうとされません。
ここまでで、少なくとも240回以上チューブを伸ばしています。
腕も疲れて重くなっているはずなのですが、しっかりとチューブを伸ばせています。
明日は、「ストレッチの会」を開催致します。
今日使った筋肉を労わって差し上げる時間となります。
筋肉にはオフの時間も大切です。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
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【ホーム長】 井上 瑞恵
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