苦労は報われる。
2024年9月8日
瞑想もすっかりお馴染みとなりました。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
「ヨガの会」を始めた当初は、受け入れていただけるか随分悩んだものです。
それが今では、1,2を争うまでの人気の会となりました。
本当に嬉しいです。
ヨガのCDを聞きながら、ゆったりとした動きを繰り返していきます。
心地よいポジションを探ります。
自分の体と心に意識を向け、対話します。
呼吸していること、体が動くことに感謝します。
無理はせず、自分のできることに集中します。
人と比べる必要はありません。
この日ばかりは、自分を褒め、癒してあげます。
瞑想は、何も考えずただただ目をつぶるも良し、体の変化を感じるも良し、鼓動に耳を傾けるも良しと何でもありです。
リラックスした状態であるならば…。
会の成長も楽しみのひとつです。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
