全ては健康であるために。
2024年7月14日
今回も多くの方が参加して下さいました。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
本日は、「健康体操の会」の様子をお伝えいたします。
まずは、脳のトレーニングから。
じゃんけんのグーは1、チョキは2、パーは3と決め、言われた数字の通りに指を瞬時に動かすトレーニングを行いました。
最初は正しく行えていても、徐々に数字を指で表してしまわれる方が結構いらっしゃいました。
次は、脳と体を使った足踏みのトレーニングです。
3の倍数と数字に3が付くときは足を高く上げていただきます。
3、6、9、12、13、15...といった具合です。
私も一緒に行いましたが、なかなか難しい。
ちなみに、このアイデアは、芸人さんのネタからヒントを得ました。
的目がけて球を投げる、名付けて「上陸ゲーム」です。
最初はお手玉で挑戦。
上陸できた時には、大きな拍手が湧き起こりました。
ご自身のタイミングで投げられました。
周りの方も固唾を飲んで見守っていらっしゃいました。
見事、全球上陸させることができました。
パリオリンピック開催間近にちなんで、我々も聖火リレーを行いました。
トーチの上の火(お手玉)を消さないように(落とさないように)次の走者に手渡します。
慎重に、慎重に。
無事パリに届けられました。
最後は皆で後片付けです。
「楽しかった。たくさん笑いました。」
「楽しかったわ。次回も楽しみにしています。」
楽しみ笑うことが、健康の秘訣なのでしょう。
そんな機会を増やしていきたいと思います。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
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【ホーム長】 井上 瑞恵
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