動ける体へ。
2024年5月15日
体の隅々まで動かす「健康体操の会」が開催されました。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
まずは、指の運動からスタートです。
1本1本しっかりと動かすことを心掛けます。
「小指に近い方が動かしづらいです。」
腕の曲げ伸ばしの体操です。
しっかりと曲げ、しっかりと伸ばすことが重要です。
腕と足の曲げ伸ばしを同時に行い、更に難易度を上げていきます。
「途中から頭がこんがらがって思うように動かせなかったです。」
ボールを使った筋力トレーニングも行いました。
腿の内側を鍛えています。
「体の動きが悪くなっているのを感じました。取り戻せるよう頑張ります。」
「もっともっと体を動かさなきゃ駄目ですね。次も頑張ります。」
頭ではわかっていても、思うように体を動かせない方が多かったように感じました。
今後も、機能の維持・向上のためのトレーニングを開催していきたいと思います。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
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