傾聴の効果
2022年12月20日
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【傾聴】には主に3つの効果があると言われています。
①カタルシス効果
不安や不快な感情、イライラ、辛さ、悲しさなどを解放して
気持ちが軽くなっていく
②バディ効果
話を聞いてもらえた、尊重してもらえた、大切にしてもらえた、などの感覚が生じ、
充足感や安堵感を感じることができる
③アウェアネス効果
話す段階では何をしたらいいのか、どうしたいのか、自分でも整理がついていないことも、
傾聴や応答によって自己理解や気づき、そこからの自己決定に繋げることができる
このように、【傾聴】は心身に良い影響を与え、
さらにはそれによって自己決定や進むべき方向性を決めることもできます。
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SOMPOケア そんぽの家氷川台
TEL:03-5922-6644
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