今日は健康体操をしました！
2022年11月24日
いつもお世話になっております。
本日昼食後に五十嵐ケアスタッフによる健康体操を行いました、今月の体操は冬本番が近いので体を暖かくするような体操をメインに行っております。体温を上げるには小さな動きより大きな動きが効果的です手足を大きく動かす事で筋肉も大きく動き血流が良くなり体が温まります、特に背中、胸、太ももは大きな筋肉があるので特に集中的に動かすといいでしょう。
今回の体操をぜ是非覚えて頂き今年の冬を皆さまで乗り越えていきましょー
介護付き有料老人ホーム SOMPOケア そんぽの家錦糸町
大久保 佑樹
住所:東京都江東区毛利2-7-15
TEL:03-5625-0521
FAX:03-5625-0522
【近隣 有料老人ホーム】
そんぽの家 東砂
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そんぽの家 隅田公園
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【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
そんぽの家S 木場公園
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