フレアス体操をしました。
2022年5月27日
いつもお世話になっております。
本日は昼食後に株式会社フレアス様よりお越し頂いたスタッフ様方に体操を実施して頂きました。
いつも来ている方に加えて本日はサポートの方も来られパワーアップした体操になりました、今回は身体を大きく動かす体操を中心に行ないました。
筋肉は年齢問わずいくつになっても鍛える事ができます、身体を動かす事を週間にする事で脳が動かす運動量に合わせて筋肉を増強するように指令を出します、特に大きな動き程効果が大きく出ますので今回の体操は効果が期待できますね。
参加頂いた皆さまには是非習慣にして頂きたいので今後も我々スタッフが行なう体操にも取り入れて行きたいと思います。
今回の写真は腕を前に伸ばしパンチの動きをする体操の1部です、皆さま「えい!」と気合の入ったパンチをしてとても楽しそうでした。
介護付き有料老人ホーム SOMPOケア そんぽの家錦糸町
大久保 佑樹
住所:東京都江東区毛利2-7-15
TEL:03-5625-0521
FAX:03-5625-0522
