大久保ケアスタッフによる元気体操
2022年1月10日
いつもお世話になっております。
本日私が元気体操を行わせていただきました、16名の参加と大盛況で大変嬉しく思います。
私の行う体操は現在も通っているパーソナルジムでプロのトレーナーに習っている体操を参考に行わせていただいております。
私は体操を行う上で「簡単に」、「楽しく」を目標に入居者様方が楽しめてご自身でも体操する週間をつける事が出来るように心がけております。
体操を行う上で特に意識している事は「1つ1つの体操の意味」を説明しながら行う事です。上記の写真であれば「手を前に伸ばし腕の筋肉を伸ばす運動をします、腕の筋肉を伸ばす事で腕の代謝が良くなり腕が温まります」と皆さまに伝えさせていただきた、だ体操するだけで終わらない様に心がけております。
今後も私が体操を担当することがあると思いますので都度新しい体操を取り入れ皆さまと楽しく体操を行っていきます。
介護付き有料老人ホーム SOMPOケア そんぽの家錦糸町
大久保 佑樹
住所:東京都江東区毛利2‐7‐15
TEL:03‐5625‐0521
FAX:03‐5625‐0522
