ケアスタッフ羽鳥先生の元気体操
2021年11月7日
いつもホームページご覧いただきありがとうございます。
本日のアクティビティはケアスタッフ羽鳥先生による元気体操でした。
始めに深呼吸行い画面を見ながらストレッチや歌に合わせて体操を行いました。高齢期になるとかたくなりやすいため筋肉を伸ばし関節をやわらかく保つ体操をおこないました。元気体操をするこで生活習慣病の予防やストレスの解消に効果が期待出来ます。みんなで楽しみながら体操することでご入居者さまの意欲よ引き出すことも目的の1つです。
体操の後はコーヒーや紅茶を飲んで一休みしていただいています。
高齢者の場合は特に体内から水分が失われやすいため、身体を動かした後の水分補給はとても大切です。
体操をすることで身体能力の維持や向上の効果を期待出来ます。みんなで楽しく参加することで意欲を引き出すことも目的の一つです。日々の生活を豊かにするお手伝いをさせていただきたいと思います。
介護付き有料老人ホーム SOMPOケア そんぽの家錦糸町
住所:東京都江東毛利2-7-15
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