健康体操！
2024年3月29日
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
今月の健康体操の様子をご紹介♪
全身のストレッチや脳トレしながらの運動、ペットボトルを使った体操で盛りだくさんの1時間でした(^^)
前半はオンラインで他のホームへ配信しながら実施しました!
ご利用者様と一緒にやってみたのですが、全身を使って結構ハードなんです(笑)
皆さん1時間しっかり体を動かして「疲れたよ～」という声を多く聞きました( ;∀;)
「でもしっかり動けるのは元気の証拠だよ」とお話されていましたよ(^^♪
これからも身体を動かして元気に過ごしましょう(*^-^*)
SOMPOケア そんぽの家八王子元本郷(介護付き有料老人ホーム)
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