9月のそんぽウォーク
2023年9月11日
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
9月のそんぽウォークのご紹介♪
今月のテーマは運動の効果についてです!
運動を行うと血流の改善、腸の動きが良くなる、食欲がわく等の効果が得られます!
心肺機能の向上が得られ、骨が丈夫になる効果もあり、ストレッチでは筋肉の柔軟性が促され関節の動きがなめらかになるといわれています!
運動をする事で、沢山のいいことがあるようですね!
少しでも身体を動かして元気に過ごしましょう(^^)
SOMPOケア そんぽの家八王子元本郷(介護付き有料老人ホーム)
資料請求・見学予約フリーコール:0120-37-1865
