体を動かすって気持ちいい！
2025年7月16日
ホームだよりご覧いただきありがとうございます。
「普段あまり使わない筋肉を動かせていいわね」
「今日も体操のおかげで一日元気に過ごせそう!」
と皆様からうれしい声をいただきました。
ボール体操は下肢の筋力強化やバランス感覚の向上にもつながり、転倒予防にもぴったり。
笑顔で体操を続けることで、心も体も元気になる時間になっています。
これからも楽しみながらできる体操を取り入れて、みなさんと元気な毎日を過ごしていきます!
来週もまた、みなさんと一緒に楽しい運動をしましょうね
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小平市 介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア そんぽの家小平仲町
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