今後の展望 ～毎週水曜日は“健康体操の日”～
2025年6月6日
ホームだよりご覧いただきありがとうございます。
健康体操は、これから毎週水曜日に定期開催していきます!
曜日が決まったことで「次も参加しやすくなった」との声もあり、みなさんの習慣の一つとして取り入れていただけたら嬉しいです。
使用する器具は引き続き、軽量のダンベルのみ。無理なく安全に取り組めるよう、座ったままの動きやゆったりした動作を中心に、体の状態に合わせて誰でも楽しめる内容にしています。
「初めてダンベルを使ったけど気持ちよく動けた!」という声も多く、体力アップだけでなく、達成感やリフレッシュの時間にもなっているようです。
これからも、みんなで笑顔になれる“楽しくて気持ちのいい運動時間”を目指していきます!
次回の水曜日も、皆さんのご参加を心よりお待ちしています。
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小平市 介護付き有料老人ホーム
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