介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアそんぽの家　小平仲町ホームだより

ホームの日常

【毎月恒例♪ 椅子ヨガレクリエーション】

2025年5月3日

ホームだよりご覧いただきありがとうございます。

当施設では、毎月ご好評いただいている「椅子ヨガレクリエーション」を今月も開催しました!
毎回楽しみにされているご利用者様も多く、「今月はどんな動きかな?」「体が軽くなるのよね」と、皆さん笑顔でご参加くださいました。

今月は、よりリラックスしていただけるよう、ラベンダーのアロマを焚いてみました。
やさしい香りがふんわりと広がる中、ゆったりとした音楽とともに椅子ヨガがスタート。
深い呼吸とともに、無理のない範囲で身体を動かしていきます。

肩や首をほぐす動きでは「気持ちいいね」「肩こりが軽くなった気がする」と嬉しい声が聞かれ、皆さん自然と表情もやわらいでいきました。
初めて参加された方も、「椅子に座ったままできるから安心だった」と笑顔で感想を話してくださいました。

毎月の継続により、少しずつ動きに慣れてきた方も多く、回を重ねるごとに参加の輪が広がっています。
これからも、心と体をほぐす癒しの時間として、皆さんに楽しんでいただける椅子ヨガを続けてまいります。

次回の開催もどうぞお楽しみに♪