介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアそんぽの家　小平仲町ホームだより

ホームの日常

体操の紹介

2025年1月20日

ホームだよりご覧いただきありがとうございます。
本日は、去年の12月より行うようになった
SSAP(SOMPOスマイル・エイジングプログラム)です。
SSAPとは、FINGER研究をベースと(国研)国立長寿研究センターが監修した
科学的根拠に基づいた特別なプログラムです。
この体操には、脳と身体の健康に効果が期待できます。

この体操では、伸縮性のあるラバーバンドを用いて体操を行います。
簡単な動きから少し大変な動きまであり、
やっている方は自分が出来る範囲で体操を行っています。
途中休憩もありながら、1時間という時間を使って行う体操になりますので
疲れてしまう方もいらっしゃりますが、皆さん楽しそうにできる範囲でやっています。

いい運動になりますので、終わった後は水分補給をしていただいています。
終わった後は、すぐには動かずおしゃべりに花を咲かせています。
この体操は、食堂にて毎週月曜日の13時30分～14時30分で行っています。

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小平市　介護付き有料老人ホーム
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